Hacer Ejercicio...

  -Sube  el  autoestima
  -Activa  el  corazón  y  los  pulmones
  -Controla  el  estrés
  -Aumenta  la  energía
  -Ayuda  a  la  flexibilidad
  -Hace  dormir  mejor
  -Contribuye  a  evitar  el  sobrepeso